100個無壓力生活提案

★被譽為「女性大前研一」的日本財經女王勝間和代告訴你：獲得幸福的答案很簡單。
★本書分享她的100個生活提案，聰明選擇自己想要的自由生活！
2020年，新冠肺炎席捲全世界，人類正面臨歷史性重大變革的轉捩點。新冠肺炎讓我們認清了什麼樣的事實？那就是過度集中於一處，帶來了過度密集、過度忙碌的工作形態和生活方式，但這是不可能永續的。
疫情所導致的「封城」，讓許多人無法外出，其實，只要工作形態和生活方式改變，價值觀也會改變。在新冠肺炎之前，人們把價值放在能夠賺多少錢上面；但是在新冠肺炎之後，我認為新的價值，將會是如何建構出重視自我和生活，並兼顧工作的慢生活模式。
許多人開始體驗遠距離的工作形態，並且避免不必要、不緊急的外出，只進行最基本活動的生活方式，發現「其實滿不賴的」、「反而快樂多了」。擺脫通勤尖鋒時段的電車和冗長的開會，讓我們有了親自下廚、陪孩子遊玩，以及適度運動的時間。如果這樣的生活模式在往後成為常態，無庸置疑，我們的人生幸福度肯定可以大幅提升。
或許我們都希望疫情早日結束，才能恢復疫情期間受到限制的聚會和出遊活動，但一定沒有人想恢復到以前那樣每天擠公車通勤、夜夜加班應酬的生活吧？仔細想想，這段「封城」的日子，是否讓你找到新的生活方式、新的價值觀呢？疫情讓我們的生活一夕之間翻天覆地，迅速適應變化的人就能活得更好。你能承受多大的變化？能多巧妙地利用變化？擁有多少創新的衝刺力呢？
本書介紹了100種無壓生活提案，嘗試著去做，可讓你獲得絕對的自由與舒適的未來。每一項的內容都是獨立的，並依照主題整理歸類，從感興趣的部分開始讀起並且實踐屬於你的慢活日子吧！ 共304頁