陪孩子聊的9堂心理課

內容簡介

每個孩子心中,都住著一個渴望被理解的小宇宙。
我們的教育中,課表仔細規劃了每一門學科,
卻唯獨缺少了一門最貼近內心、也最被忽略的課:看懂自己的心。
這本書,正是那門學校沒教的課。

從情緒的調節,到心理韌性的培養;
從界線的練習,到自我價值的建立,
透過貼近生活的故事,融合心理學的視角,
搭配實用的心理照顧技巧與自我覺察練習。
引導我們重新學習如何傾聽、理解、接納與善待自己。

我們都曾是孩子,
有些委屈、恐懼和不安,並沒有隨著年齡增長而消失,
它們只是靜靜地等著,有一天被你好好看見。
願這本書,
能溫柔地陪伴你和孩子一起長大,
也悄悄療癒那個仍渴望被理解與擁抱的自己。
這是一本心理工具書,也是一份安靜的陪伴,
願你在每一頁中,看見孩子,也看見你。 共106頁

內容簡介

每個孩子心中,都住著一個渴望被理解的小宇宙。
我們的教育中,課表仔細規劃了每一門學科,
卻唯獨缺少了一門最貼近內心、也最被忽略的課:看懂自己的心。
這本書,正是那門學校沒教的課。

從情緒的調節,到心理韌性的培養;
從界線的練習,到自我價值的建立,
透過貼近生活的故事,融合心理學的視角,
搭配實用的心理照顧技巧與自我覺察練習。
引導我們重新學習如何傾聽、理解、接納與善待自己。

我們都曾是孩子,
有些委屈、恐懼和不安,並沒有隨著年齡增長而消失,
它們只是靜靜地等著,有一天被你好好看見。
願這本書,
能溫柔地陪伴你和孩子一起長大,
也悄悄療癒那個仍渴望被理解與擁抱的自己。
這是一本心理工具書,也是一份安靜的陪伴,
願你在每一頁中,看見孩子,也看見你。 共106頁

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